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明天是11月14日世界糖尿病日，從北京市衛計委了解到，新數據顯示，北京市常住居民糖尿病患病率為9%。 今年糖尿病日的主題為女性與糖尿病我們擁有健康未來(lái)的權利。據介紹，目前全球有超過(guò)199億女性糖尿病患者，預計到2040年這一數字將增至1億。在本市糖尿病患者中，男性患病率高于女性，但18至29歲及60歲以上女性糖尿病患病率高于男性。這兩個(gè)階段的女性糖尿病患者多的原因與女性處于妊娠期與更年期有關(guān)。為什么女性在這兩個(gè)時(shí)期更容易患糖尿病呢?專(zhuān)家解釋?zhuān)杂捎谌焉锲陂g糖耐量較正常人低，容易出現胰島素抵抗，而此時(shí)胎盤(pán)中的激素也會(huì )直接作用于母體，所以孕婦的血糖很容易升高，導致患上2型糖尿病。有些女性會(huì )在懷孕期間，尤其是24至28周出現妊娠糖尿病。多數女性會(huì )自然好轉，但有%至8%的女性會(huì )繼續患病。而且得過(guò)妊娠糖尿病的女性，在未來(lái)5至10年內患2型糖尿病的幾率會(huì )增加0%。更年期女性自然閉經(jīng)后體內雌激素下降，雄激素上升，內分泌系統出現失衡，導致身體代謝調節能力下降，也增加了糖尿病患病風(fēng)險。 為了減少女性妊娠期糖尿病的患病率，女醫師協(xié)會(huì )糖尿病專(zhuān)業(yè)會(huì )啟動(dòng)了妊娠糖尿病關(guān)愛(ài)計劃。未來(lái)一年，將在全國近百家醫院管理約5000妊娠糖尿病患者，在進(jìn)行公益服務(wù)的同時(shí)，探索利用線(xiàn)上線(xiàn)下、院內院外的有效銜接，進(jìn)行妊娠糖尿病的診療和管理。專(zhuān)家提醒，預防妊娠糖尿病，首先要控制體重，孕期總體重增加不宜超過(guò)10公斤，以每月不超過(guò)2公斤為宜。為避免餐后血糖過(guò)高，可少食多餐，每天吃四五頓，每餐七分飽。如果確診為妊娠糖尿病，產(chǎn)后6至8周再做糖耐量試驗，之后每年要定期查血糖。 預防女性更年期糖尿病，要在中年時(shí)就注意控制體重。肥胖通常會(huì )導致血脂代謝紊亂，引發(fā)糖尿病、高血壓、脂肪肝甚至冠心病等多種疾病。判斷自己是否屬于糖尿病的高危人群，簡(jiǎn)單的方法就是測量腰圍。女性腰圍超過(guò)80厘米，就可以視為中性肥胖了。不論男性還是女性，預防2型糖尿病都應重視減重和營(yíng)養干預，同時(shí)保證適量運動(dòng)、科學(xué)運動(dòng)，保持心態(tài)平和。 相關(guān)閱讀： 糖尿病病因 糖尿病癥狀 糖尿病怎么辦 糖尿病診斷 糖尿病治療

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